IL TRATTAMENTO · GASPARE BONGIORNO
Massaggio sportivo
Manualità muscolari e stretching assistito, adattati ai carichi e alla fase dell’attività sportiva.
Tecnica e manualità
Il massaggio sportivo organizza il lavoro muscolare in relazione al gesto atletico, ai carichi abituali e al momento in cui viene ricevuto: prima dell’attività, tra gli impegni sportivi o dopo lo sforzo. Ritmo, profondità e durata vengono scelti in funzione di questo contesto.
La seduta può integrare frizioni, impastamenti, pressioni e stretching assistito dei distretti concordati. L’allungamento viene eseguito in modo progressivo, entro un’escursione confortevole e con la collaborazione della persona.
Cosa puoi sentire
Il contatto può essere più dinamico o più distensivo. La percezione della muscolatura è centrale: ritmo e pressione seguono il tipo di lavoro scelto, senza confondere efficacia e intensità.
Il significato del gesto
La sua filosofia pratica è dare valore anche alla pausa. Per chi è abituato a chiedere molto a sé stesso, ricevere attenzione può diventare un modo per vivere il movimento con maggiore ascolto.
Quando sceglierlo
- Se pratichi sport e vuoi inserire il massaggio nella tua routine di benessere.
- Se desideri un trattamento che tenga conto dei gruppi muscolari più impegnati.
- Se vuoi scegliere insieme il momento della sessione rispetto all’allenamento.
Un’esperienza su misura
Prima della sessione concordiamo insieme zone, intensità e modalità. Le sensazioni sono personali: puoi comunicarmi in ogni momento ciò che ti mette a tuo agio.